SANG H. KIM – POWER BREATHING FOR LIFE | Digital Download

Além dos exercícios e treinos, este livro também explica como e por obras de respiração de energia e como você pode tirar o máximo proveito de sua prática de respiração. Ele inclui variações de fazer os exercícios menos árduo ou mais difícil dependendo do seu nível de condicionamento físico e orienta passo a passo através de cada método de respiração usando fotos, ilustrações e instruções fáceis de entender. Saiba as chaves para um treino Poder Respirar bem-sucedida, incluindo o conceito único de condensação que é o segredo para a construção de força interior e aproveitamento núcleo de energia do seu corpo.

Poder Respirar é uma excelente maneira de melhorar a capacidade pulmonar, fortalecendo os músculos do núcleo do tronco, aumentando a resistência, reduzindo o stress e canalizar a energia interior. É princípios podem ser aplicados ao treinamento de artes marciais, yoga, tai chi e muitos esportes aeróbicos.